Már mért lenne rosszabb tánc a
Crip walk, mint a Salsa, Twist, Madison, Locomotion,
vagy a Rock and roll?
Tisztelt olvasó!
Ön kattintott, de előzetesen beírt valamit a keresőbe. Valamilyen fogalmat, ami kapcsolatos a
TÁNC ÉLETTANI HATÁSA
témakörével. Találkozhat itt egy sztorival, amit az élet írt. Tippekkel. Trükkökkel. Házi praktikákkal.
De vegye figyelembe, hogy akár a mozgáshiány ártalmairól, akár a túlságosan kifárasztott szervezet problémáiról legyen szó, a gyógyító masszázs révén segíteni is tudok.
Ára: 20 perc 1.500Ft.
Naponta 5 és 6 között ingyenes (bejelentkezésre).
Rokaferenc@gmail.com
Én a Barcsayba jártam. És ennek a gimnáziumnak volt néhány érdekessége. Az egyik rögtön az, hogy nem ez a neve. A neve nem Barcsay, de úgy hívják, Barcsay. A másik érdekessége volt Dobovicsbá.
Azt mondanom sem kell, hogy neki se ez volt a neve. A neve
Dobrovits Megmégvalami - és ő volt a portás.
Dobovicsbá béna volt.
Következésképp a járásnak a hagyományos módja számára nem jelenthetett megoldást, ha valahová el akart jutni. Hát kialakított egy teljesen egyéni haladási technikát. Ebben részt vett az egész test. Az összes csont, izom és ízület. Talán még egyebek is, ami nem látható. És minden rész látszólag egymástól független mozgásban. De a végeredmény mégis az volt, hogy odaért, ahová akart.
Ezt a mozgást matematikailag – mondjuk függvényként – leírni képtelenség. Túl sok változót kellene beiktatni. Mégis mindig odaért, ahová indult.
Dobovicsbá nagyon rendes ember volt. Mi pedig nagyon rendes, zsivány kamaszok. Úgyhogy nem érdemelte meg a kisöreg, de mi utánoztuk. Bocsika! Kikarikíroztuk. Ezek az utánzások a gimnáziumi évek legmulatságosabb percei voltak. Fel-alá mentünk a WC-ben, mint egy nyomorék, és úgy röhögtünk, majd kiestünk a szánkon.
Bocsika!
Gyakorlatilag a haveri körben mindannyian elsajátítottuk a Dobovics-járást.
Készségszínten.
Ötösre.
Ugyanakkor ez az időszak volt az első táncos bulik ideje.
A tánc már nem ment olyan ügyesen. Nem sikerült a koordinált mozgásokat megfelelően reprodukálni.
Volt például a tviszt.
Ami egy alapnak számított. Egyfajta beugró. Ezt a magasságot még lehetett hozni 2 pohár rákirusi után. De nagyon megbonyolította a helyzetet a Madison, a Locomotion, és különösen a rákenról.
Ez utóbbi még a fizikális tartalékainkra is igényt tartott. Így aztán a lányoknál a szándékoltnál ritkábban értünk oda, ahová indultunk.
Nem panaszképpen mondom.
Nagy könnyítést jelentett a Shake megjelenése. A rázdahogyakarod szellemében az addig rejtett tehettségek szabad kezet kaptak.
Szabad lábat, és szabad derekat kaptak.
Ez a tánc végre kimondta: Intézd, ahogy tudod, és mindnyájan jobban járunk!
Aztán a táncnak voltak még halvány próbálkozásai. Mint például a salsa. Egyik helyesebb volt, mint a másik. Egyik szebb volt, mint a másik.
És egyszercsak beérkezett.
Megjelent egy új tánc. Megjelent egy amolyan végállomástánc.
Furcsa, kiszámíthatatlan mozgás. Valószerűtlen lépések. Ízületek a legváratlanabb helyen kötnek ki a térben. Egy olyan ugyanmostmerretovábbtánc.
Az a szabály, hogy úgy kell menni, mint egy nyomorék - de előtte le kell porolni a gatyónk szárát. Jobb kézzel. Ha rövid nadrágban találnánk magunkat, az ne zavarjon senkit, mert ugyanúgy kell leporolni, mintha a hosszú nadrágszár ottlenne.
A neve: Crip Walk.
Magyarul kriplijárás.
Fogalmam sincs, honnan vették az ötletet!? De az öreg rafkós Dobovicsnak biztosan benne van a keze a dologban.
Most nézzük, hogy mit tehetünk
MAGUNKTÓL MAGUNKÉRT:
Természetgyógyász tipp (tips):
A test mozgásigényének kielégítésére az egyik legjobb
forma a tánc. Évezredek óta.
A vérkeringés serkentéséért, az izomtónus megőrzéséért, kalóriaégetéshez, fogyókúrához, alakformálásra vagy az életdinamikánk fokozására egyaránt hasznos.
Ha hozzáteszem, hogy fokozza a nedvkeringést, normalizálja a vérnyomást, élénkíti a szellemet, akkor még mindig nagyon szűkszavú voltam.
Egy természetgyógyász trükk (tricks):
Egyedül is lehet táncolni. Nem kell várni senkire. Elvagyunk kettesben a zenével.
Plusz egy eszköz (tools):
Táncolni csak a legtökéletesebb cipőben érdemes. Egy alkalmatlan cipő inkább kárt okoz.
Egy természetes segítő társ (help):
Tánctanár. Hátha elő tudunk varázsolni valamit a hozott anyagból, és elhiteti velem, hogy a mozgásom koordinált, és harmónikus és csodálnivaló.
A pesszimista természetgyógyász:
A mozgást a gondviselés a testünk működéséhez hozzákalkulálta. Tehát a mozgáshiány bizonyos testi funkcióinkat veszélyezteti.
A természetgyógyászati masszázs varázsa:
A masszázsom olyan impulzusokat ad izmoknak, ízületeknek, csontoknak, mintha mozogtunk volna. Nem ritka másnap az izomláz. Közmondás formában ez így néz ki:
"A masszázs a lusták tornája".
Mai ajándékunk természetesen a
Crip Walk.
Ezt így kell lépni, ha nem akarsz leégni
(Orvos ne lássa, mert azonnal leszázalékolnak.):
A fenti képek közepesen tűrik a nagyítást.
További lehetőségek nyílnak a képekre kattintva. Elleshetjük, tanulhatjuk, gyakorolhatjuk az alábbi táncokat.
Egy természetes gyakori kérdés (FAQ):
Ha mozgok, nem esik jól. Muszáj ezt erőltetni?
Plusz egy commentprovokátor:
Van-e a dolognak értelme egy bizonyos színvonal alatt?
Egy természetgyógyász elérhetőség (Budapest):
Az email-ben feltett kérdésekre 24 órán belül válaszolok.
Rokaferenc@gmail.com
Természetes, hogy érdekel az olvasói vélemény:
Eligazodás a természetgyógyász cikkek között:
A testmozgással, sporttal, vagy épp a testmozgástalansággal foglalkozó írásokat találhatunk még a megfelelő kategóriában.
További javaslatok:
Tippek, trükkök, tutorialok
Alul a szavak bármelyikére kattintva elolvashatjuk e tárgyban a Tollterápia többi olvasmányát is (ha van). És ha valamelyik szót érdekesnek ítéli az olvasó, beírhatja a fenti web-keresőbe, hisz a legnagyobb információ forrás a tánc és tánc tanulás terén is a Google.